...

Собственно краткое описание профилактики травм.

Упражнения на предплечье, для укрепления пальцев рук

Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться.

Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или здоровье, увеличить физическую силу

Человек с раннего детства, стремится преодолевать какие-нибудь препятствия и границы.

Dead Wizard (Shadows Of Streets. Moskow PK Team) 
Для начала хочу предупредить, что данная статья - сборная солянка из моих мыслей и статей Флая (FLY - основатель и управляющий Ассоциацией Фрирана "Bewingles")

Правильное питание трейсера.

Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера 

Эффективность передвижения, скорость, и выполнения многих трюков сильно зависит от того, во что трейсер обут.Именно на стопу приходится не только большинство нагрузок, но и самые травмоопасные нагрузки — приземления при прыжках с разных высот. Поэтому, выбору тренировочной обуви следует уделить особое внимание.

Внимание: Данную статью можно рассматривать только как собрание общих советов и рекомендаций при занятиях паркуром.